Brochette de tofu soja et chanvre marinée miel et citron

Brochette de tofu soja et chanvre marinée miel et citron Recette veggie

Produit(s) utilisé(s)

So Tofu

So Tofu

Nombre de personnes : 4 personnes

Temps de préparation : 45 min

Ingrédients

1 paquet de So Tofu Soja Chanvre Sojade
1 courgette
1 poivron
1 barquette de
tomates cerises
1 citron
2 cuillères à soupe de miel
1 cuillère à café de sésame
Un peu de romarin
Sel, poivre

Étapes de préparation

Coupez la courgette en rondelles de 1 cm d’épaisseur.
Coupez le poivron en morceaux.
Coupez les deux So Tofu en cubes.
Versez tous les ingrédients dans un saladier avec les tomates cerises.
Ajoutez du jus de citron, du miel, de sésame. Salez, poivrez.
Couvrez et placez au frais pendant 1 heure minimum.
Réalisez les brochettes en mettant 2 tomates cerises, 2 cubes de So Tofu, 2 morceaux de poivron et une rondelle de courgette.
Faites cuire au grill ou au barbecue.
Au moment du service, ajoutez un peu de romarin ciselé

Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson: 10 à 15 minutes
Temps d’attente: 1 heure

Les garanties Sojade

Sojade est une entreprise familiale bretonne située près de Rennes
Sojade est une entreprise familiale bretonne située près de Rennes
Le soja est une légumineuse naturellement riche en protéines
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